Boxe

O boxe é de origem grega, na qual os lutadores utilizam somente os punhos para a se defender e atacar. O termo boxe deriva da expressão inglesa “to box” que significa bater ou bater com os punhos (pugilismo)

Combina inteligência tática, resistência física e agilidade de movimentos. Durante um treino, é possível perder até 1.200 calorias.